Арт-терапевтическое занятие "Цветовая палитра чувств и эмоций"
Цветовая палитра чувств и эмоций.

Все, с чем сталкивается человек в своей жизни, вызывает у него то или иное отношение, те или иные чувства и эмоции. Многогранность эмоций и чувств подобна цветовой палитре. Она наполнена разнообразными оттенками — от холодных
и враждебных до тёплых и позитивных.
Почему так важно прислушиваться к своим эмоциям, а не пытаться их подавлять и игнорировать? В эмоциях заключена полезная информация, которую необходимо уметь понимать. Такое понимание поможет развить в себе способность осознавать свое эмоциональное состояние.Практика познания себя и развитие собственных ресурсов является важной составляющей для сохранения равновесия и баланса своей жизни.
Человек всегда пытается связать свои эмоции со всем разнообразием окружающего мира и поэтому,может свободно их выразить с помощью цвета и формы.
На нашем занятии у вас будет возможность исследовать и выразить полную гамму своих чувств и эмоций через рисунок. Вы сможете связать эмоцию или чувство с определенным цветом, придать им форму, почувствовать, где они ощущаются в теле, показать направление их развертывания. Также узнать какие эмоции или чувства доминируют, а какие в данный момент недостаточно проявлены.
Как правило, процесс создания спонтанных рисунков не контролируется сознанием.
Это неосознанный способ вынесения эмоций и чувств вовне, позволяет преодолеть барьеры рационального мышления.
Цвет, форма и символы — это различные языки, которые говорят из бессознательного и для каждого человека содержат особые смыслы.
Через форму и цвет «материализованные», «ожившие» на бумаге страхи, обиды или другие внутренние переживания высвобождаются, лишаясь своей эмоциональной напряженности намного проще и естественнее, чем при вербальном общении. Взглянув на свою работу – рефлексивно – как на часть своего «Я», вы сможете овладеть ситуацией, приобрести над ней некую власть и получить возможность взглянуть на нее по-новому.
Как только вы осознаете свои переживания, они становятся источником дальнейшего самопонимания.
Запустив внутренние ресурсы, можно ощутить свои новые возможности.