Мандала и мандала-терапия

«Мандала»— это внутренняя

цельность, которая стремится

к гармонии и не терпит

самообмана». (К.Г.Юнг)





Слово "мандала" в переводе означает "круг", "диск". В духовных традициях мандала – это не просто круг или узор. Это целая модель мироздания, в которой заключается гармония и примирение с миром.

История мандал.

Образ круга с изображенными в нем различными геометрическими фигурами использовался в сакральных целях во многих древних культурах. Подобные формы бытовали у североамериканских индейцев, Считается, что плетеные индейские мандалы родом из Центральной и Южной Америки. Такие мандалы-обереги плели индейцы племени Уичоль. Сами индейцы называли свои изделия OjodeDio — «Божий Глаз» Уичоли глубоко уважали природу. Плетение мандал начинается с центра — квадратного «глаза». Четыре угла оберега символизируют 4 природных стихии: землю, огонь, воздух и воду .OjodeDios – это самый известный из их символов. Индейцы верят, что узор «глаза» может исцелять и оберегать.



OjodeDios вешается на стену и используется в обрядах и при молитве. Цвета, используемые при плетении оберега, также имеют свои значения.





Мандалы появились тысячи лет назад в

Индии,как вспомогательный инструмент для некоторых продвинутых практик

медитации в индуистской и буддийской

традициях.



Всему миру известно древнее тибетское искусство создания мандал из цветного песка. Это кропотливая и долгая работа, требующая фантастической выдержки и умения. Она закаляет дух и воспитывает смиренность человека. Создание рисунка - это неотъемлемая часть духовной практики тибетских монахов. Когда многодневная, а иногда и многомесячная работа закончена, мандалу уничтожают.Этот жест символизирует бренность всего сущего и учит людей быть покорными вселенским силам.



Известный психиатр и исследователь глубинной психологии человека, Карл Гюстав Юнг, стал одним из первых в Европе, кто подошел к изучению мандалы с научной точки зрения. Первую мандалу он создал в 1916 году и за два года практики отточил искусство и каждый день являл миру неповторимые великолепные изображения. За годы изучения этого искусства он выяснил, что каждая его мандала отображает внутреннее состояние на момент рисования. Юнг начал использовать свои рисунки для фиксирования своей психической трансформации и в конечном итоге пришел к заключению что с помощью методики мандалы можно проявить уникальную индивидуальность человека, побороть его страхи и заглянуть "внутрь" себя. Также Юнг говорил, что мандала – не просто древнейший символ и инструмент для самопознания. Она защитный круг, который человек активизирует в сложных жизненных ситуациях. Подсознание словно

ограждает носителя от проблем, рисуя спасительный знак. Он появляется во снах в виде лабиринта в момент высшего душевного напряжения, мы бессознательно набрасываем на бумаге спирали, окружности и другие подобные формы.



Мандала-терапия

Мандала-терапия – одно из направлений арт-терапии (исцеление искусством). Давно известно, что цвет и форма оказывают сильное воздействие на эмоциональное, физическое и духовное состояние человека.

Работая с мандалой, открываются спрятанные внутренние ресурсы человека и восстанавливается внутренняя целостность, все это происходит естественным путем.

Мандала может стать эффективным психотерапевтическим инструментом для любого человека. Ее уникальной особенностью является пробуждать без усилий интеллекта чувственный опыт вне рационального разума. Мандала, созданная человеком, отображает его личность, его состояние. И смотря на себя в мандалу, как в зеркало человек погружается в свой внутренний мир. Таким образом, происходит глубокий самоанализ.